Newsletter

*dodając e-mail akceptujesz naszą Politykę Prywatności

Liczba wizyt:
Dzisiaj: 1
Wszystkich: 4598

ATHLETON

Klub Sportów Walk ATHLETON powstał w ramach współpracy z UKS Fregata, jako miejsce treningu dla dzieci uczęszczających do Niepublicznej Szkoły FREGATA w Gdańsku.

Klub został założony przez instruktora Adama Dzieciątko z Akademii Sztuk Walk SANBAO (www.sanbao.pl), który początkowo sam prowadził zajęcia z dziećmi, a następnie przekazał obowiązki trenerskie instruktorowi JUDO Dariuszowi Chełmińskiemu, sam pozostając w klubie w roli koordynatora.

Obecnie treningi w ramach UKS FREGATA są w fazie reorganizacji.

Od września 2016 roku powstanie kolejna grupa treningowa JUDO. Za wszystkie treningi oraz koordynację będzie w całości odpowiadał instruktor Dariusz Chełmiński (tel. 513-301-900, email: ).

 

Jednocześnie wszystkich DOROSŁYCH, MŁODZIEŻ oraz DZIECI spoza szkoły Fregata serdecznie zapraszamy do Akademii Sztuk WALK SANBAO.

 

KONTAKT:

Akademia Sztuk Walk SANBAO
Adam Dzieciątko & Paweł Antonowicz
Gdańsk-Wrzeszcz, ul. Obywatelska 1 (sala gimnastyczna SP 39)
tel. 790-773-080, 503-489-574
email:
strona: www.sanbao.pl

 


 

Celem naszego treningu kształtowanie ogólnej sprawności fizycznej poprzez trening wszechstylowej walki wręcz. Ideą jego powstania jest propagowanie zdrowego, sportowego trybu życia zgodnie ze znaną od starożytności zasadą "Mens sana in corpore sano" (łac. "W zdrowym ciele zdrowy duch"). Nasz trening jest oparty o takie elementy techniczne jak: uderzenia, kopnięcia, dźwignie i zapasy. Koncentrujemy się przede wszystkim na samoobronie i walce w tzw. "stójce", gdzie przeważają techniki uderzeń i kopnięć.

 

ATHLETON

 

Trening sportów walki jest doskonałym narzędziem do kształtowania takich cech motorycznych, jak:

  • koordynacja ruchowa
  • siła
  • wytrzymałość
  • szybkość
  • elastyczność ciała

 

Efektem treningu sportów walki jest umiejętność samoobrony. Dzięki nabytej sprawności i technice można obronić siebie, swoich najbliższych oraz ludzi słabszych, potrzebujących pomocy.

Naszym priorytetem są treningi ogólnorozwojowe. Regularne ćwiczenia wspomagają metabolizm, przyspieszają spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie są pomocne w zachowaniu prawidłowej wagi ciała, sylwetki i postawy.

Trening sportów walki w doskonały sposób wyrabia pokorę, samodyscyplinę, wytrwałość i konsekwencję w dążeniu do osiągania celów, umiejętność pokonywania własnych słabości, wyrabia odwagę, cierpliwość, dokładność oraz kształtuje silną wolę.

Ideą klubu jest przede wszystkim trening skoncentrowany na rozwoju sprawnościowym z użyciem nowoczesnych metod opartych o badania z zakresu fizjologii wysiłku. W ramach treningu siłowego używamy m. in. odważników KETTLEBELL.

Drugoplanowym elementem jest dla nas udział w zawodach i osiąganie wyników sportowych - osoby chętne do startu w turniejach mają taką możliwość, jednak ćwiczymy przede wszystkim w celu zachowania zdrowia i dobrej formy, jednocześnie dobrze się przy tym bawiąc.

Grupa początkująca rozpoczyna trening od poznania podstawowych technik walki. Po kilku miesiącach rozpoczynamy lekkie sparringi, do których używamy ochraniaczy, co sprawia, że trening jest bezpieczny, a jednocześnie efektywny.

 

Zapraszamy do udziału w zajęciach dorosłych, młodzież i dzieci

- bez względu na płeć!!!

 

"Nawet najdłuższa droga zaczyna się od postawienia pierwszego kroku..."

 

ATHLETON

Facebook